OMNIO создано, чтобы предоставлять персонализированную поддержку при психоэмоциональных трудностях — таких как тревожность, стресс, выгорание и депрессия. Это инновационное приложение помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить настроение с помощью голосового когнитивно-поведенческого (CBT) дневника и эмоциональной поддержки от AI-компаньона.
Ключевые функции
💟 Эмоциональная поддержка
Общайся с эмпатичным AI-компаньоном, который поможет справиться с трудными эмоциями.
💟 Голосовой CBT-дневник
Записывай свои мысли, чувства и поведение голосом — это быстрее и удобнее, чем писать вручную.
💟 Речь в текст
Легко превращай свои голосовые записи в текст для анализа и осмысления.
💟 Трекер эмоций
Отслеживай изменения настроения и эмоциональные состояния во встроенном календаре.
👾 Что такое CBT-дневник
CBT-дневник — это метод, используемый в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одной из самых эффективных форм психотерапии, направленной на трансформацию негативных мыслей и моделей поведения. Он включает систематическую фиксацию:
💟 Ситуации
Опиши событие, вызвавшее конкретные мысли или чувства.
💟 Мыслей
Запиши первые мысли, которые пришли в голову в ответ на ситуацию.
💟 Эмоции
Определи чувства, связанные с этим событием.
💟 Поведения
Зафиксируй, как ты отреагировал(а) на эти мысли и эмоции.
Этот подход развивает самосознание и помогает лучше управлять эмоциями. Обычно CBT-дневники заполняют вручную — в тетради или на телефоне.
OMNIO предлагает голосовой формат ведения дневника, а также дополнительные инструменты: трекер эмоций и поддержку от AI-компаньона.
💜 Преимущества
💟 Доказанная эффективность
Основано на научно подтверждённых принципах когнитивно-поведенческой терапии.
💟 Простота использования
Минималистичный интерфейс и голосовые взаимодействия.
💟 Доступность
Поддержка 24/7 — где угодно и когда угодно.
💟 Экономия времени
Голосовой дневник работает до 10 раз быстрее, чем классические методы.
💟 Отслеживание прогресса
Помогает наблюдать динамику эмоциональных и поведенческих изменений.
💟 Поддержка между сессиями
Помогает оставаться в терапии даже между встречами с психологом.
💟 Конфиденциальность и безопасность
Все данные надёжно защищены.
☂️ Миссия
Мы разрушаем барьеры на пути к психическому здоровью — делаем терапию доступной, простой и эффективной.